在平常，很多人都一提到乙肝病毒携带者就脸色大变避之不及。作为乙肝病毒携带者的我们也是痛苦不堪，生活做事时时小心步步为艰，甚至觉得生活已经没有意义了，那作为乙肝病毒携带者是我们到底该怎么办呢？武警湖南总队医院的肝病专家谈到，其实，只要对自身病毒的携带情况认识足够，然后在平常的生活中养成良好的生活习惯，就完全可以和正常人一样生活。

武警湖南总队医院的肝病专家解释说：知己知彼方能百战百胜，首先要了解乙肝病毒，乙肝病毒携带者主要分为两类：

一种被称为无症状病毒携带者，此类病毒携带者检查“乙肝两对半”异常，但肝功能正常无肝炎症状和体征，有的人会经过一段时间后，随着机体自身免疫力的提高指标自然转阴，大部分的人建议到到医院定期检查，以防止病毒复发尽早发现尽早治疗。

另一种是经肝活检诊断为慢性迁延性肝炎、慢性活动性肝炎，这种人因肝脏有病理损伤，应该积极地进行检查和治疗，如不及时的积极治疗，后期就有可能发展成肝硬化、肝腹水、肝癌等。推荐阅读——》乙肝病毒携带者怎么治疗？

当然，只要体内有乙型肝炎病毒存在，就有一定的传染性。无论是无症状乙肝病毒携带者还是慢性肝炎患者，在生活中都应该注意一下几点。

首先要切断乙肝的传播途径，如果病毒携带者为孕妇，一定要在你的婴儿在出生后24小时内注射乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。乙肝病毒携带者的性伴侣、配偶、孩子、跟病毒携带者有密切接触的人都应注射乙肝疫苗;携带者的生活用具、衣服等应充分消毒或分离使用。

其次乙肝病毒携带者不能参加如献血保育餐饮之类的行业，不要把含有自己血液的私人物品于别人共用，还需建立自己的健康档案，定期去医院随访，以便及时的发现肝脏的病变情况并根据病情选择抗病药物治疗。

最后饮食，乙肝病毒携带者应多食对肝脏和整个身体的健康都有帮助的食物，如低脂，低胆固醇及高纤维的东西，特别提出的是应忌烟酒，烟草中的尼古丁需要在肝脏中解毒，会加重肝脏的负担，酒精则直接使肝细胞坏死，损害肝脏的生理功能，引起脂肪代谢紊乱，促进肝硬化等。

专家提醒：认识了自己体内的乙肝病毒存在情况，然后依据个人情况养成良好的生活习惯之后，还要注意坚持定期到比较权威的医院做检查做治疗。武警湖南总队医院拥有全国一流专家队伍，先进的肝病检测治疗设备，为乙肝患者提供乙肝两对半、肝功能、B超、乙肝病毒DNA等检查化验，并且在国内首先采用乙肝治疗最新方法治疗乙肝，已使超过10000的病例患者走向了康复走向了光明。